top of page
אני מבין את התסכול בלנסות ללמוד תרגילי משקל גוף לבד, הייתי שם.
לכן אני עוזר למתאמנים להגיע ליכולות שהם מתקשים להצליח בהם
אני איתי, מאמן ומתמחה באקרובטיקה וקלסטניקס עם מעל 7 שנים של ניסיון.
מצטיין קורס מאמנים בויינגייט ומאמן מוסמך.
בעזרת שילוב יכולות מברייקדאנס אקרובטיקה וקליסטניקס, אני מתאמן כדי להגיע לשליטה מקסימלית בגוף.
במהלך הדרך למדתי מהמון מדריכים ומטעויות ולימדתי מאות אנשים יכולות ותרגילים חדשים.
מטרתי היא לעזור לכמה שיותר אנשים להגיע לחופש התנועה בגוף שאני חווה
אז מה זה בעצם קליסטניקס?
קליסטניקס זאת שיטה פרקטית לבניית כוח, שריר, גמישות ושליטה בגוף
הכל באמצעות המשקל גוף שלך בלבד.
בכל מקום בכל זמן תוך למידת תרגילים מתקדמים.
02
קהילה תומכת ואיכותית
קליסטניקס זו קהילה שמקבלת את כולם, ואין בה דבר כזה "שאלה טיפשית". אנחנו לא שופטים חברים לפי הרמה שלהם ועוזרים לכולם
01
יד ביד בקשיים
תוכנית ליווי פשוטה ונגישה שהולכת איתך יד ביד, ועוזרת לך להתאים את התורה הפשוטה הזו - למידותיך.
03
בכל מקום בכל זמן
רצפה ומוט זה כל מה שצריך.
אפשר להתאמן בבית , בפארקים , בים ובחדר כושר אם בא לך לשלב
לעזור לך להוציא את המקסימום
להנות מהאימון
אני לא מתייחס לכמות זמן שאני מתאמן ואני לפעמים מתאמן 4-5 שעות בלי לשים לב...
להימנע מפציעות
בעבודה על יכולות יש הרבה פציעות מפרקים וזה באסה.
עדיף להתאמן עם מישהו שיודע איך להמנע מפציעות מיותרות
לשלוט בגוף
בוא, מי לא רוצה לעשות תרגילים מרשימים עם הגוף שלו
פרונט לבר בחודש וחצי
יונתן הגיע אלי עם רצון להצליח פרונט לבר ובעזרת עבודה והשקעה בתוכנית הוא הגיע לתרגיל בחודש וחצי בלבד
_edited.jpg)
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |
"
Contact
בוא נעבוד ביחד
תירשם ואני חוזר אליך - הליווי הוא חודשי ללא התחייבות למספר חודשים
-
האם אפשרי לבנות גוף שרירי בעזרת המשקל גוף בלבדוואלה כן.
-
מה זה קפיבארה?טוב ששאלת - קפיבארה הוא סוג של ענק מאמריקה הדרומית. זהו המכרסם הגדול ביותר בעולם – משקלו הממוצע 50 ק"ג, ואורכו 130 ס"מ. הקפיבארות הננסיות קטנות מעט יותר מקרובותיהן.
-
מה אם אני לא גמיש/תנועתיגמישות זה לא משהו שנולדים איתו זה משהו שמפתחים - וגם יחסית בקלות עם התמדה לאורך זמן .
bottom of page